Тренировки и направления
Фитнес

Позволяет проработать рельеф, скинуть лишние килограммы, зарядится бодростью и отличным настроением. Хорошо подходит тем, кто не любит тренировки с тяжёлыми весами.

Подробнее
Стретчинг

Тренировка, направленная на вытяжение, расслабление мышц и суставов, и развитие гибкости в теле.

Подробнее
Силовая тренировка

Позволяет максимально проработать все тело, расставляя акценты на нужных местах для их увеличения или уменьшения.

Подробнее
Аэройога

Необычная и интересная форма тренировки для оздоровления организма физически и ментально. Позволяет проработать мышцы всего тела, и успокоить ум.

Подробнее
Помощь в похудении. Составление программ питания

Оптимальные, проверенные временем и клиентами “Первого Женского” программы питания для похудения всерьёз и надолго. Без всякого экстрима, сомнительных способов и сетевого маркетинга.

Подробнее

Классическая йога прорабатывает всё тело и отлично снимает стресс.

Подробнее

Полезные нагрузки для всего тела без перенапряжения, в медленном темпе.

Подробнее

Укрепление мышечного корсета спины, коррекция осанки, расслабление.

Подробнее

Динамичная тренировка, основанная на быстрых движениях тазом и ягодицами под музыку.

Подробнее

Энергичная и веселая танцевальная тренировка, которая объединяет элементы латиноамериканских танцев с кардио-упражнениями.

Подробнее

Популярный танец, родом из Доминиканской республики

Подробнее

Сочетание современной хореографии, фитнеса и красивой женской пластики тела.

Подробнее
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Для вашего удобства мы создали онлайн запись!
Заполните, пожалуйста, форму





    Заполните, пожалуйста, форму