Помощь в похудении. Составление программ питания

«Что съесть, чтобы похудеть?» — давно задавались этим вопросом? У меня есть ответ. Есть можно очень много всего и даже очень вкусно. Расскажу немного о моём опыте и принципах работы.

Моя система работает эффективно, а результаты и отзывы клиентов — самое ценное подтверждение. Стройность — это просто, если действовать грамотно и учиться слушать свой организм.

Я помогу тебе увидеть заветную цифру на весах и забыть о голодовках, таблетках и срывах. Записывайся на консультацию и мы подберём твой индивидуальный план питания для похудения в Симферополе, а жителям других городов я предоставляю развёрнутые онлайн-консультации по очень привлекательным ценам.

Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Для вашего удобства мы создали онлайн запись!
Заполните, пожалуйста, форму





    Образование и сертификаты

    Инстаграм

    НОВЫЙ ГОД ХОЧУ НОВЫЙ и без НОВЫХ ЛИШНИХ кг💥

    Заказ принят📲
    Итак...долгожданное 31.12 весь день ты готовишь Оливье,холодец,заливную рыбу,крабовые палочки,грибную поляну,торт,бутерброды с икрой и вот тут важный момент! НЕ ЗАБУДЬ! Весь день 31.12 ты ешь КАК ОБЫЧНО,завтрак ,обед и ужин.

    Ты не ждёшь боя курантов,чтобы съесть все,что готовила днём. Ты ешь по своему кбжу. ЖДАТЬ НЕ НАДО!ТЕРПЕТЬ НЕ НАДО! Терпеть и голодать=вгонять организм в стресс=съесть за столом в 00:00 в 3 раза больше ,чем обычно и наградить свой желудок тяжестью ,печень и поджелудочную запрячь работой на максимум,инсулин подстегнуть так ,что фейерверк 🧨 так не взлетает,а полирнуть десертом =жир +сахар и залить все от души спиртным,в 1 грамме которого 7 калорий

    А утром получить откат в виде тяжести,вздутия,пары лишних кг задержавшийся воды и вины за такой хоровод по внутренним органам💥

    Поэтому:
    А) ешь нормально весь день
    Б) пей достаточно чистовой воды
    В) за столом пробуй и наслаждайся каждым кусочком ,не гонись объесться на год вперёд
    Г)вспомни зачем ты за столом и вообще,что Новый Год это не Оливье и под Шубой,а танцы,вечер с близкими,поздравления,беседы...
    Д)на каждый бокал спиртного=1 стакан чистой питьевой воды,ибо спирт приводит к обезвоживанию

    Продолжение нужно? ставь любой смайл под постом⬇️

    #новыйгод2021 #первыйженскийсимферополь #первыйженскийспортзал #первыйженский #женскийспортзалсимферополь #женскийтренажерныйзал #женскийтренерсимф #тренерсимферополь
    ...

    ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В #первыйженскийсимферополь

    Для Вас у нас есть разные направления тренировок и мы готовы удовлетворить любой спортивный аппетит🥐

    Актуальное расписание групповых занятий в #первыйженский ⬇️
    🥐FLY YOGA 🧘🏻‍♀️
    Вт чт -9.00
    3.500₽ -8 занятий

    Сб -11.00
    2.000-4 занятия (только по субботам)

    ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
    Пн ср пт -8.00,17.00,19.00
    2.000-8 занятий
    2.500-12 занятий

    ЙОГА 🧘🏻‍♀️
    Пн ср пт -18.00
    Вт чт-9.30
    2.000- 8 занятий
    2.500-12 занятий

    Стретчинг
    Вт чт -19.00
    2.000-8 занятий

    Пилатес
    Пн ср пт -19.00
    2.500 -12 занятий

    Здоровая спина
    Вт чт-17.00
    2.000₽ -8 занятий

    Группа выходного дня (сб,вс)
    Сб-14.00
    Вс-10.00
    Фитнес +стретчинг
    2.500 -8 занятий

    На все направления есть места🥐группы небольшие ,чтобы вам было максимально комфортно🔥
    У нас в зале есть вкусный чай и кофе после тренировки,фен,утюжок,душ,парковка,заботливый тренер ,шикарный вид из панорамного окна ... да ,что уж там рассказывать🤫Приходи и попробуй! Тем более первое занятие в подарок 🎁

    Запись в директ💋

    #тренерсимферополь #фитнессимферополь #йогасимферополь #фитнессимферополь #пилатессимферополь #стретчингсимферополь #стрейчингсимферополь #здороваяспинасимферополь #лфксимферополь
    ...

    This error message is only visible to WordPress admins

    Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.

    Заполните, пожалуйста, форму