Тренировки и питание
Фитнес
Фитнес

Позволяет проработать рельеф, скинуть лишние килограммы, зарядится бодростью и отличным настроением. Хорошо подходит тем, кто не любит тренировки с тяжёлыми весами.

Подробнее
Стретчинг
Стретчинг

Тренировка, направленная на вытяжение, расслабление мышц и суставов, и развитие гибкости в теле.

Подробнее
Силовая тренировка
Силовая тренировка

Позволяет максимально проработать все тело, расставляя акценты на нужных местах для их увеличения или уменьшения.

Подробнее
Йога и аэройога
Йога и аэройога

Практики, направленные на оздоровление организма физически и ментально. Позволяют проработать мышцы всего тела, и успокоить ум.

Подробнее
Составление программ питания
Составление программ питания

Оптимальные, проверенные временем и клиентами “Первого Женского” программы питания для похудения всерьёз и надолго. Без всякого экстрима, сомнительных способов и сетевого маркетинга.

Подробнее
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Для вашего удобства мы создали онлайн запись!
Заполните, пожалуйста, форму





Заполните пожалуйста форму